Seit nunmehr einem Jahr betreut Daniel Auet Isaak unsere erste Mannschaft in Sachen Fitness und Ausdauertraining. Der gelernte Fitness-Ökonom erklärt uns, was bei Fussballern zu beachten ist.
,,Für den Erfolg der Mannschaft über kurz oder lang gesehen, ist eine gute Fitness der Spieler elementar.
Sie fördert nicht nur die physische, sondern auch die mentale Stärke. Die Physis und Mentalität sind gerade die Aspekte, die es der Mannschaft ermöglichen, besondere Spiele wie Derbys oder Relegationsspiele für sich zu entscheiden.
Eine richtige Mischung aus Kraft und Ausdauer-Training verbunden mit einem Dehn- und Moblilitätsprogramm, sichert langfristig nicht nur Siege, sondern auch Gesundheit!“
Euer Daniel
